Stromkosten-Rechner: Was kostet Ihr Strom – und ist Ihr Verbrauch normal?

So setzt sich der Strompreis 2026 zusammen

Von durchschnittlich 37,0 ct/kWh entfallen nur 15,2 ct (41 %) auf Einkauf und Vertrieb des Stroms – also auf den Teil, über den Lieferanten im Wettbewerb stehen. 9,2 ct (25 %) sind Netzentgelte, 12,6 ct (34 %) Steuern, Abgaben und Umlagen:

Quelle: BDEW-Strompreisanalyse August 2026 – Durchschnitt der Neukundentarife und Grundversorgungstarife bei 3.500 kWh Jahresverbrauch, Grundpreis anteilig enthalten. Rundungsdifferenzen möglich.

Die Netzentgelte fallen 2026 niedriger aus, weil der Bund einen Zuschuss von 6,5 Mrd. Euro zu den Kosten der Übertragungsnetze zahlt (§ 24c EnWG). Der Zuschuss ist bisher nur für 2026 beschlossen. Die Stromsteuer für Haushalte ist unverändert (2,05 ct/kWh netto, § 3 StromStG) – die Senkung auf das EU-Minimum gilt nur für das produzierende Gewerbe sowie die Land- und Forstwirtschaft.

Wie viel Strom ist normal?

Die BDEW-Studie „Stromverbrauch im Haushalt 2025“ beruht auf den Angaben von 6.657 Haushalten. Haushalte, die mit Strom heizen, sind darin nicht enthalten:

Genauer ist der Vergleich mit dem Stromspiegel für Deutschland 2025, den co2online aus rund 57.000 Stromrechnungen erstellt. Er unterscheidet nach Wohnung oder Haus, nach Haushaltsgröße und danach, ob das Warmwasser mit Strom erzeugt wird, und ordnet den Verbrauch in Klassen von A (gering) bis G (sehr hoch) ein. Klasse G bedeutet: mehr Strom als 85 % der vergleichbaren Haushalte. Der Rechner oben zeigt Ihre Klasse; die vollständige Tabelle finden Sie auf stromspiegel.de.

Elektrisches Warmwasser macht einen großen Unterschied: An der Obergrenze der Klasse D liegen Haushalte mit Durchlauferhitzer oder Elektroboiler im Schnitt rund 310 kWh pro Person höher (250–400 kWh je nach Haushaltstyp) – bei 37,0 ct sind das rund 115 € pro Person und Jahr.

Wofür ein Haushalt Strom braucht

Durchschnittshaushalt mit 2.434 kWh Jahresverbrauch (BDEW 2025):

Größter Posten ist mit 29 % die Unterhaltungs- und Kommunikationstechnik – also Fernseher, Computer, Router, Spielkonsolen und Ladegeräte, viele davon im Dauerbetrieb. Erst danach folgen Waschen, Licht und Kühlen.

Grundversorgung oder Sondervertrag?

Wer nie einen Stromvertrag abgeschlossen hat, ist meist in der Grundversorgung des örtlichen Versorgers – und zahlt dort spürbar mehr. Laut Monitoringbericht von Bundesnetzagentur und Bundeskartellamt (Stand 1. April 2025, 2.500–5.000 kWh):

Im Durchschnitt sind das 6,73 ct/kWh oder 168 € im Jahr bei 2.500 kWh. Die Grundversorgung können Sie mit zwei Wochen Frist kündigen. Vergleichen Sie Angebote immer mit Arbeits- und Grundpreis – ein niedriger Arbeitspreis mit hohem Grundpreis lohnt sich bei kleinem Verbrauch oft nicht. Genau das rechnet der Rechner oben als „Preis je kWh inklusive Grundpreis“ aus.

Abschlag richtig einstellen

Der monatliche Abschlag ist eine Vorauszahlung auf die Jahresrechnung. Liegt er zu niedrig, droht eine Nachzahlung; liegt er zu hoch, leihen Sie dem Versorger Geld. Teilen Sie die erwarteten Jahreskosten durch die Zahl der Abschläge – manche Versorger buchen nur elf Abschläge, weil im zwölften Monat die Jahresrechnung kommt. Einen neuen Abschlag können Sie beim Versorger beantragen, meist online.

Bei diesen Geräten lohnt sich der Austausch

• Kühl- und Gefriergeräte laufen rund um die Uhr. Laut Umweltbundesamt lohnt sich ein Austausch wirtschaftlich ab einem Jahresverbrauch von 460 kWh beim Kühlschrank, 560 kWh bei der Kühl-Gefrier-Kombination und 570 kWh beim Gefrierschrank. Eine neue Kombination der Klasse A braucht rund 109 kWh.
• Wäschetrockner ohne Wärmepumpe brauchen etwa viermal so viel Strom wie Wärmepumpentrockner – bei 160 Trocknungen im Jahr rund 151 € mehr.
• Standby: Jedes Watt Dauerlast kostet 3,24 € im Jahr. Schaltbare Steckdosenleisten an Fernseher und Computer gehören zu den günstigsten Sparmaßnahmen.

Smart Meter und dynamische Tarife

Jeder Stromlieferant muss seit 2025 einen dynamischen Tarif anbieten, dessen Preis sich an den Preisen der Strombörse orientiert (§ 41a EnWG). Voraussetzung ist ein intelligentes Messsystem (Smart Meter). Baut der Messstellenbetreiber ein intelligentes Messsystem ein, ohne dass Sie dazu verpflichtet sind, zahlen Sie dafür höchstens 30 € im Jahr (§ 30 Abs. 3 MsbG). Lassen Sie es auf eigenen Wunsch vorzeitig einbauen, kann zusätzlich ein einmaliges Entgelt von bis zu 100 € anfallen (§ 35 Abs. 1 MsbG). Ein einfacher digitaler Zähler kostet höchstens 25 € im Jahr (§ 32 MsbG). Ein dynamischer Tarif lohnt sich vor allem, wenn Sie große Verbraucher wie ein Elektroauto oder eine Wärmepumpe in günstige Stunden verschieben können.

Sie überlegen, selbst Strom zu erzeugen? Unser Balkonkraftwerk-Rechner zeigt mit echten Wetterdaten, wie viel Ihres Verbrauchs ein Balkonkraftwerk deckt.

Häufige Fragen

Annahmen und Quellen